Sund Mind

Sund Mind

Søg
Videre til indhold
  • Gode Bøger og Links
  • Inspirationsbilleder
  • Kaffe og sukker afvænning
  • Min baggrund
  • Min historie
  • Tips og gode råd
    • Anskaf dig et skridttæller ur
    • Bliv glad for havregryn/havregrød
    • Fokusloven
    • Frisk musik giver energi
    • Gør noget godt for dig selv
    • Hold dig jævnligt igang
    • Humor, positivitet, taknemlighed
    • Kropsanalyse
    • Lidt men godt
    • Lær af børn
    • Mindful
    • Nødder, avocado, fisk og skalddyr
    • Peaks
    • Spis fiberrigt
  • Velkommen til min Blog :)

Dagsarkiv: april 21, 2016

Hvorfor skal du dyrke motion…

Citat april 21, 2016 SusanneSundgaard Skriv en kommentar

 “Hvis du ikke har tid til motion nu, skal du afsætte tid til sygdom senere!” 

Edward Stanley (1826- 1893) – engelske premierminister.

Gode øvelser

  • Mindful Ways og Meditation
  • Løb med ro i hovedet
  • Mental forberedelse

Gode retter

  • Hindbær Choko Proteinbarer
  • Smagsfuld kålpesto/tapenade
  • Kokosmælk – Ananas – Hindbærsmoothie
  • Skyr peppet op
  • CHOKOTRØFLER med dadler, mandelsmør og lakrids

Mindfulness

  • Vær tilstede
  • Hjernefrekvenser og påvirkning
  • Værensmodus kontra Handlemodus
  • Accept

Positiv Psykologi

  • Hvad er positiv psykologi ??
  • Flow mod stress
  • Find dine 5 topstyrker *****
  • Tillid er magisk – Du blir´hvad du tænker

Vægt & motivation

  • Vægt og opmærksomhed
  • Krop og motivation
  • En slankekur der måske ikke dur…
  • Vi fylder os med medicin
  • Motion styrker dit immunforsvar
  • Hjernen forbrænder stort set udelukkende kulhydrater

Stof til eftertanke

  • Urmennesket vs. Parforholdet
  • Vaner og Autopilot
  • Gud er ikke en mand med langt skæg
  • Raskhed er dit eget ansvar

Citater

  • Hvorfor skal du dyrke motion…
  • Hjernen vil gerne skabe kaos
  • Lev livet
  • Bekymringer!!!
  • Kodeordet er balance og ligevægt
april 2016
M T O T F L S
« mar   maj »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Sund livsstil og tanke

Seneste indlæg

  • CHOKOTRØFLER med dadler, mandelsmør og lakrids
  • Tillid er magisk – Du blir´hvad du tænker
  • Kodeordet er balance og ligevægt
  • Hjernen forbrænder stort set udelukkende kulhydrater
  • Raskhed er dit eget ansvar

Seneste kommentarer

  • Jefferson til En slankekur der måske ikke dur…
  • jaspinᲬjaspin᳥s til Hjernefrekvenser og påvirkning
  • SusanneSundgaard til Hjernefrekvenser og påvirkning
  • 1strxcenter.com scam til Hjernefrekvenser og påvirkning
  • meeting novotel til Hjernefrekvenser og påvirkning

Arkiver

  • november 2016
  • september 2016
  • juni 2016
  • maj 2016
  • april 2016
  • marts 2016
  • februar 2016
  • januar 2016
  • december 2015

Kategorier

  • Uncategorized

Meta

  • Log ind
  • Indlæg-RSS
  • Kommentar-RSS
  • WordPress.org

Kategorier

  • Uncategorized
Drevet af WordPress